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09/25

もう、すぐそこまで秋が来ているのに、昨日、今日と日差しが強かったですね。 女性の皆さん、紫外線対策は万全ですか?

昨日は、宇都宮くんの恥ずかしいくらいのベタぼめ記事をいただいた、金曜担当の 酒井 春美 です。



9/22,23 の2日間、パフォーマンスXイベントをしましたが、参加者のほとんどが

" 初 ・ パフォーマンスX " でした。



今日は、 ” パフォーマンスX ” とは何ぞや?という説明をさせていただきます。



パフォーマンスX  とは・・・



簡単にいうと日本の楽曲に、振付したプレコリオプログラムです。


第一弾  ピンクレディ


第二弾  安室 ちゃん



今回おこなったイベントと次回10・18カクタスイベントは、第1弾・第2弾のMIXバージョンです。



手順として、まず、振り付け。  一つずつカウントをかけながら、音なしでゆっくりお伝えします。


何回も繰り返し練習して、ひと通り覚えたところで曲に合わせて3回リピートします。その3回目に歌詞が入っているので・・・

「もう一回!!」 って事になります。



今回のイベントも



「もう一回!!」 のオンパレードでした(笑)



そのイベントで感じたのは



普段、エアロやスタジオ利用されてる方は

<見て判断し、それを実行する> のが早いんです。

ほとんどの方が初参加なのに、しっかり動ける。

さ~、皆さん! 運動の秋、到来しますよ~♪



運動で、心身ともに  リフレ~ッシュ!! させませんか?



もちろん、これから何か運動したい!! という方にもオススメです。



是非、10/18 パフォーマンスX 体感してくださいね

 


DREAMS COME TRUE ☆ AERO 5 



    < 夢は、叶う!>



written by harumi


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