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10/04

山の方では、すすきがそよそよとなびき、秋の匂いがする今日このごろ・・・

いかがお過ごしですか? 担当まきです。

今日は、Laulea Yoga主宰のYOGA セミナーのご案内です。

YOGA TTCの中に組み込まれていますセミナーの中で、一般の方も受講できる
セミナーをご紹介させて頂きます。


11月7日(日) 14:00~17:00
         shiho・・・・”vinyasa Yoga集中講座” 3hourセミナー
                                 4500yen

 vinyasaとは、流れの意味で、動きと呼吸を連動させたyogaをいいます。
使われる多くのポーズは、アシュタンガヨガで使われるものが多く、太陽礼拝で身体を温めた後、下肢を強化するアーサナ、立ちポーズや股関節を柔らかくするアーサナ、腹筋をしっかり使うアーサナ、そしてじょじょにリラクゼーションへと導きます
アクティヴな動きの中で”静”を生み出すyogaです。


12月5日(日)14:00~17:00
         shiho・・・・"アジャストメント集中講座”3hourセミナー
                                 4500yen

 ヨガの指導者としてアーサナを正しいアライメントへ導くアジャストの方法を習得していきます。言葉によるアジャスト、身体を使ってのアジャストを習得します。
アーサナやvinyasaの動きの中で、どのように、バンダを利用するのかを丁寧に説明し、アーサナのアライメントを正すことだけでなく、先生と生徒の繋がりも学んでいきます。


12月12日(日)14:00~17:00
         Ryugen・・・・”adovanceな身体と心”3hourセミナー
                                 4500yen

 よりアドバンス的なアーサナにチャレンジするための身体に対する理解、そして、ヨガの心を理解していきます。



shihoさんryugenさんのプロフィールはこちら

場所:yogalimt  福岡市中央区赤坂2-6-23  グリーンハイツ赤坂203

お申し込みはこちらまで!hitoyo-mbp@m2.gyao.ne.jp

定員が15名となっております。お申し込み順に受付させて頂きますので、
みなさま、お早めにどうぞ~。



dreams come true
『夢は叶う!』
written by maki


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